Langkah Kecil untuk Transisi yang Lembut
ligardenyellc.com.de Sebelum memulai aktivitas baru, luangkan satu sampai dua menit untuk menutup tugas sebelumnya secara simbolis.…
Read Moreligardenyellc.com.de
Menciptakan Sudut Hening di Ruang Sibuk
Pilih sudut kecil yang bisa diubah menjadi area istirahat singkat, seperti kursi di pojok ruang…
Read MoreMulai Hari dengan Ritme Kecil
Mulai hari dengan memilih satu tindakan kecil yang dapat dilakukan setiap pagi. Contohnya, menyeduh minuman…
Read More