Langkah Kecil untuk Transisi yang Lembut
ligardenyellc.com.de Sebelum memulai aktivitas baru, luangkan satu sampai dua menit untuk menutup tugas sebelumnya secara simbolis.…
Baca Lebih LanjutMenciptakan Sudut Hening di Ruang Sibuk
Pilih sudut kecil yang bisa diubah menjadi area istirahat singkat, seperti kursi di pojok ruang…
Baca Lebih LanjutMulai Hari dengan Ritme Kecil
Mulai hari dengan memilih satu tindakan kecil yang dapat dilakukan setiap pagi. Contohnya, menyeduh minuman…
Baca Lebih Lanjut